NAMASTE'

Namastè...
ovvero "Benvenuti" nella mia
piccola isola spensierata, dove lascio una lieve traccia della vita quotidiana e
così, settimana dopo settimana, dò vita ad un micro-diario che condivido con chi
ha voglia di leggermi, giusto per il piacere di fare della routine un sorriso
assieme a voi e osservare le cose da tanti altri punti di
vista...


domenica 29 settembre 2013

Crema per il corpo direttamente sui vestiti!!!

Va bene, io pure nell'intestazione del blog ho scritto "Mammaeco...o almeno ci si prova!" , per cui non son certo qui a fare la bacchettona invasata di bio ed eco..ma quello che ho letto qualche giorno fa su una rivista mi ha fatto venire la pelle d'oca.

Lo condivido volentieri con voi per avere anche i vostri pareri.

Si sa bene che il tempo, oggigiorno, è poco, siamo sempre di corsa, sempre concentrati su mille cose e le case cosmetiche, seppur guadagnino milioni di euro all'anno con la vendita di creme, trucchi, shampoo, ecc ecc, non ne hanno abbastanza ancora, per cui hanno inventato una soluzione che rischia di farci arrivare al ridicolo.

Hanno inventato la crema-non-crema, ossia la soluzione fatta di microcapsule e principi attivi che, invece che sulla pelle, vanno a diretto contatto con gli abiti che indosseremo. Come?
direte voi!
Ecco....e qui si apre il vaso di Pandora: ma ovviamente mettendo a bagno i nostri abiti con l'usuale detersivo e la super-fantastica-incredibile novità dell'anno, la nostra cremina appunto!
basterà versare un po' di polvere nella bacinella con acqua, detersivo e abiti e lasciare in ammollo per qualche minuto.....et voilà, la crema si deposita sulle fibre dei tessuti e, una volta asciutta, potrà rilasciare sul nostro corpo le sostanze idratanti e nutrienti (!!!!!!!) desiderate.

immagine tratta dal web


Io non ho parole e non commento ulteriormente...ma mi chiedo solo una cosa: dove vogliamo arrivare?????

mah....
è aperta la discussione, se ne avete voglia e ancora stomaco.....
ah...l'immagine è volutamente polemica: il bucato di oggi non è più quello di una volta!


paroladilaura share your link

venerdì 27 settembre 2013

Stop titta e allattamento in tandem: parte II

Come saprete, allattare un bimbo comporta una serie di cambiamenti ormonali ed energ(et)ici nel corpo della donna, primo fra tutti l'ormone ossitocina, che è anche quello della depressione. Ecco perchè, col tempo, si rivela in noi un calo del desiderio sessuale e capita sovente che ci sentiamo giù di corda.
Io dopo un anno di allattamento ero felicissima di poter proseguire questa magnifica esperienza con la mia bimba, ma ammetto che al tempo stesso a volte mi sentivo uno straccio e questo mi portava ad avere sensi di colpa esagerati, perché se poi pensavo di dover staccare forzatamente Rebecca, stavo pure peggio....

Come vi dicevo nella prima parte di questo approfondimento, mi sono documentata e ho scoperto che l'allattamento doppio (seppur non gemellare) non solo è possibilissimo, ma è anche salutare per i bambini.

Ho letto in particolare due blog che hanno destato la mia attenzione, tra gli altri, e vi riporto le testimonianze delle due mamme che hanno sostenuto la teoria dell'allattamento in tandem.

Si tratta di Valeria, che purtroppo non ha più tempo per seguire il suo blog, ma che ha lasciato una voce importante sul dafarsi e di Lucy che è in pieno corso.



autorizzazione utilizzo foto richiesta


Anche loro confermano la bellezza di questa scelta. Si perché allattare due figli di età diverse non è certo facile, ma una volta che si sono sintonizzati i ritmi di tutti e tre (mamma e bimbi), allora il momento dell'allattamento diventa unico, magico, intimo e crea un abbraccio familiare che non ha paragoni.

Secondo Valeria e Lucy quel che conta è rispettare le esigenze di tutti, ma lasciare spazio al nuovo arrivo e dare qualche sana regola a chi ha già un'età più "matura" per poter capire e accettare di lasciar posto. In fin dei conti è un'ottima occasione anche per responsabilizzare il figlio grande e farlo sentire partecipe di questo momento.
La capacità di creare questo triangolo speciale regala ai figli un legame fatto di ascolto, attenzioni uniche, protezione e dedizione completa. Inoltre, l'attaccamento che si crea tra i due fratellini è certamente più veloce e quasi simbiotico.

Ma non si tratta solo di vantaggi dal punto di vista psicologico, parliamo di salute: si perché il doppio allattamento porta con sé svariati benefici.

Innanzitutto, poppando per due, il seno produrrà per due, come ben sapete, più si allatta più si produce latte, viceversa, meno si allatta più si rischia di perdere il latte. In parole povere, ciò significa che, stimolando i condotti mammari con due bimbi, di conseguenza la produzione di latte raddoppierà e non avrete certo problemi di dover stimolare il seno manualmente o con creme o tisane (che non è poco!!!) o dover fare aggiunte con latte artificiale

In secondo luogo eventuali problemi di mastite o ingorghi vengono prontamente risolti, perché la poppata del più "esperto" sblocca la situazione di sicuro!

Ultimo, ma non meno importante, anzi....pensiamo al sistema immunitario dei bimbi: il periodo iniziale di allattamento conferisce naturalmente a mamma e bimbo delle difese immunitarie altissime, che non possono essere sostituite con null'altro e che vanno a scemare mano a mano che passa il tempo. Ne consegue che, allattando contemporaneamente anche il figlio/a grande, passiamo anche a lui/lei queste importanti difese e creiamo uno scudo forte che arricchisce il suo sistema difensivo nei confronti di malattie e virus che è più facile possa contrarre (anche solo andando all'asilo per esempio)

Io non ho esperienza, ripeto..ma suppongo che si possa protrarre a lungo l'elenco!
ma intanto...che ne dite? non è già un'ottima base di partenza?

Quando ho visto le foto nei vari blog mi son scese le lacrime e ho quasi avuto un momento di nostalgia, perché avendo smesso con Grilletta, questa esperienza rimarrà per me un sogno.
Da tanto che temevo questo tipo di gestione, ora che ne ho compreso importanza e significato, mi rendo conto che sicuramente quei momenti sarebbero diventati i più importanti della fase neonatale del nuovo arrivato/a e non solo, seppur faticosi e impegnativi per noi mamme.
Son certa ci saranno milioni di altre occasioni per provare emozioni uniche, ma continuo a credere che il ruolo di mamma che ci sia stato dato, sia un vero e proprio dono che non ha prezzo.

Spero che questo post sia utile a qualche futura mamma e, se vi va, vi chiedo di lasciare qualche vostra testimonianza sul tema, anche solo parlando di allattamento semplice; sapete meglio di me che in certe occasioni la comunicazione tra mamme è più importante e d'aiuto di mille colloqui con ostetriche o specialisti del settore che si, son certamente di supporto, ma rimangono spesso solo teoria.

Un caro saluto a tutte voi e un grazie particolare a Lucy e Valeria per la disponibilità.

mercoledì 25 settembre 2013

Stop titta e allattamento in tandem: parte I




8 agosto

Questa è e rimarrà una data importante per me e Grilletta: è il giorno in cui l'ho allattata per l'ultima volta!
con l'arrivo della seconda gravidanza ero letteralmente terrorizzata di un allattamento doppio, continuavo a chiedermi come farò e come faremo e cosa succederà e forse ci sarà una retrocessione di Grilletta e poi non mi basterà e poi sarà troppo e poi e poi quante pippe mentali!
Allora avevo deciso di provare a forzare le cose, ossia di staccarla senza aspettare i suoi tempi, cosa che per me equivale ad una violenza perchè sono contro ogni forzatura educativa, ma pensavo sarebbe stata la cosa migliore. E quindi ho provato a farla piangere (ma prima di tutto piangeva il cuore a me) e poi a tirar lunghi i tempi di allattamento (e ho fatto peggio) e poi a farla addormentare con il biberon (che non ha mai preso)...finchè, dopo svariati tentativi e mille nevrosi (mie!!) ne ho parlato con MonAmour e assieme abbiamo deciso che, per il mio equilibrio mentale prima, per la serenità di Grilletta poi e per quella di tutta la famiglia, avremmo rispettato i tempi della nostra piccola, fidandoci di lei e cercando di avere pazienza (io!).
Perchè, almeno per me, il problema erano i morsi, dolorosi da farmi scendere le lacrime e che mi innervosivano ad ogni poppata, creando quell'alone cupo nei momenti intimi tra me e lei.
Poi un giorno ho deciso di informarmi meglio in internet (santo web!) e mi si è aperto un mondo.

L'allattamento in tandem.

cos'è vi direte voi!?!? infatti pure io mi son chiesta la stessa cosa e sono andata a fondo dell'argomento.
Ho scoperto che non solo è possibilissimo, ma che porta anche una serie di benefici. Mi spiego meglio: il fatto di avere due bambini vicini di età comporta spesso il "rischio" che si debbano affrontare due allattamenti in contemporanea, anche se i bambini non sono gemelli ovviamente.
Quando ho letto le testimonianze delle mamme che hanno adottato questo tipo di allattamento, ho capito che mi ero fatta male mentalmente per nulla, avrei dovuto informarmi prima e non perdere tempo a soffrire psicologicamente per l'anima del piffero.
E visto che penso ci saranno altre mamme che affronteranno questo tema, prima o poi, scrivo questo post per loro, sperando di donare un pò di serenità e contribuire all'allattamento a richiesta, che sostengo in ogni sua forma.
per praticità dividerò l'argomento in due tranche, altrimenti rischia di diventare troppo lungo.
E intanto qui finisce la presentazione del tema che seguirà prestissimo con foto e documentazioni....vi ho incuriosito eh?!

seguitemi prossimamente, ciao!

lunedì 23 settembre 2013

Radio FM: 21° settimana

In questo periodo siamo decisamente più rilassate (almeno relativamente alla gravidanza in corso!), perché il periodo pericoloso è passato e noi ci sentiamo meglio.
E' il momento ideale per praticare qualche sport che ci faccia star bene e ci aiuti a tenere i muscoli (e la pelle) in allenamento, cosa importante anche per la mente!
Io mi sono iscritta ad un corso di yoga e, se riuscirò a trovare il tempo, mentre Grilletta sarà con  la nonna proverò ad andare in piscina per fare nuoto libero (mica più di 5/6 vasche, eh?!!?il fiato chi lo trova!?!?), perché aggiungere anche un corso di acquagym diventerebbe un po' una salassata....
per cui se anche voi avete modo, cercate di trovare il tempo per voi, si tratta anche di un modo per cullare il cucciolo che abbiamo dentro il nostro pancione, apprezzerà e noi ne risentiremo anche mentalmente!


SVILUPPO DEL FETO

La circolazione sanguigna è ben avviata ed il cordone ombelicale si ingrandisce sempre più.
Anche l'apparato digerente è operativo e sempre più si forma il meconio che aiuta il bimbo a tenere l'intestino "pulito". Assorbe in continuazione il liquido ingerito ed è in grado di deglutire almeno 500ml di liquido amniotico nel giro di 24 ore...caspita!!
Il suo senso del tatto si sta sviluppando ed è in grado di toccare e stringere il cordone ombelicale.
Facile che potremo sentirlo "singhiozzare" e avere dei piccoli sussulti al pancione..bellissimo!!




MUSICA DA ASCOLTARE

SIGUR ROS a tutto volume e aria nei pensieri, volate con le loro note incantevoli, vi porteranno nei meravigliosi paesaggi nordici senza dovervi muovere da qui...


COME VI SENTITE OGGI?

Oggi ho voglia di.....
ve lo dite mai?
a me scatta la voglia di esotico e di frutta particolare che, ovviamente, è difficile da trovare (quella nei supermercati è di qualità scadente e non è sempre facile da reperire), ma passo serenamente anche a quella di Nutella o similari :-) e possibilmente in piena notte....(meglio, così nessuno mi vede!!!) ihihihihih
il pericolo di questo periodo sono le vene varicose, se ne soffrite: unico consiglio che posso darvi è quello di MUOVERVI! nel senso letterale del termine: fate passeggiate, piccoli esercizi in casa o anche solo qualche minuto di stiramenti e allungamenti, permetteranno al muscolo e all'epidermide di non rinsecchirsi e tenerci elastiche.
Importantissimo è continuare con le contrazioni del perineo e dell'ano, in modo da improntare quella parte del nostro corpo al momento del parto, in cui sarà necessaria tutta la nostra forza e concentrazione, pur mantenendo ben saldi i nervi...facile  a dirsi, eh?!?! ;-P


CONTROLLI DA FARE

Ricordate di tenere sott'occhio gli esami del sangue e i valori della tiroide, l'eventuale presenza di toxoplasmosi e i livelli del ferro.
Occhio a quello che mangiate perché da adesso in poi gli etti iniziano ad aumentare velocemente!!!

venerdì 20 settembre 2013

Un timido amore nato nel tempo: lo yoga

Dando una rapida occhiata ai post scritti in questi mesi, mi son resa conto che non ho dato spazio alcuno ad una disciplina che considero splendida e utile: lo yoga.
In realtà, non per mancato interesse ovviamente, ma per un senso di rispetto che ho nei confronti di maestri ed insegnati: chi sono io per scrivere dello yoga, quando ci sono fior fiore di siti super professionali che spiegano asana (posizioni) e relativi significati?
io poi non ho certo raggiunto livelli eccelsi di elasticità e ho moltissima strada da fare ancora per completare certe asana e chiudere il cerchio dei programmi canonici, mi sento una pivellina e sono allo stadio pre-pre-pre-iniziale anche relativamente a tutto il mondo olistico e filosofico che ruota attorno a questa sublime disciplina
...poi però mi son detta che magari potrei parlarne a modo mio e condividere con voi certi aspetti e certe riflessioni che, di conseguenza, potrebbero nascerne, insomma...mi piace pensare che potremmo aprire delle discussioni sul tema e farne uscire qualcosa di piacevole, chissà!

Io trovo lo yoga un fantastico e riservato modo per rimanere in contatto con sé stessi, per parlare al proprio io e per aprire la mente.
Ho iniziato una decina di anni fa e non ho praticato regolarmente, ma ho notato che ogni volta che mi sento stressata, appesantita nel pensiero, inglobata in un marasma di cose ed eventi, mi rifugio in una bolla tutta mia che mi riporta poi sempre lì, a certi tipi di respirazione e a certe posizioni che mi aiutano sempre, anche se magari mi ci vuole della gran forza di volontà per prendere tappetino e mettermi lì a trovare QUEL TEMPO per me.
E allora ho capito che questa strada mi può offrire davvero molto e posso evolvere in più direzioni.

Ci sono mille tipi di yoga e altri ne verranno inventati. Io personalmente ne ho provati diversi, ma gira e rigira torno sempre lì, al metodo classico: hatha yoga, dove HATHA significa ENERGIA DEL SOLE E DELLA LUNA....e a me solo questo trasmette una tale forza ed energia...
Lo trovo semplice e umile, diretto e introspettivo, piacevole ed efficace. Quello che dà questo tipo di disciplina è qualcosa che va oltre, che mi regala attimi di infinita serenità ed equilibrio, grinta e pace allo stesso tempo e son certa che se anche qualcuna di voi lo pratica, mi potrà dar ragione.


immagine tratta dal web


Avendo praticato con diversi insegnanti, ho avuto modo di apprezzare tecniche differenti, ma ultimamente ho avuto la grandissima fortuna di incontrare una ragazza che dà lezioni come piace a me: spiega la posizione, ne racconta i benefici ed aiuta a trarne il massimo aspetto fisico e spirituale senza forzare nulla...rispettando il silenzio!
E non è così scontato!!

Adesso che sono incinta pratico ovviamente in modo diverso, le posizioni riesco a mantenerle per meno respirazioni e spesso mi trovo impacciata, ma conto di riuscire a trovare altri modi per mettermi in contatto con il mio io a partire dalle prossime settimane, perché inizierò un nuovo corso.

Da quando è nata Grilletta ho cercato info e mi sono addentrata nel magico mondo dello yoga per bambini e a seguire vi parlerò anche di questo aspetto ovviamente, non si sa mai che possa nascere anche in voi un amore per questa disciplina antica.
Ho provato a chiedere info al nostro Comune per un corso da fare assieme, ma sembra di venire da Marte ancora, per cui mi son resa conto che dovrò attendere un po' prima di poterlo fare assieme ad altre mamme, intanto mi ingegno, leggo libri e provo a far da me...e vi dirò....finora il risultato è stato stupefacente: la mia cucciolotta si diverte un mondo e io con lei!
in post futuri vi racconterò la mia esperienza.

Ecco...ora che vi raccontato qualcosa in più di me, mi sento anche più a contatto con voi, non lo so...magari mi sto facendo un viaggio mentale solitario..ma ho pensato che potrei chiamare questo altro piccolo spazio "L'ANGOLO DELLO YOGA" e dedicargli più respiro, che dite?
poco fantasioso forse, ma incisivo :-)

E voi praticate yoga?
quali sono le vostre esperienze o le vostre discipline sportive preferite alle quali riuscite a dedicare del tempo?

buona giornata :-)

mercoledì 18 settembre 2013

Fare ordine nella mail-box = fare ordine nella nostra testa

2.358
Duemilatrecentocinquantotto
avete presente!?!?
questo è il numero di mail che ho trovato nella mia mail box privata, che non leggevo da qualche mese, causa impegni vari ed eventuali che anche voi conoscete bene da brave mamme.
A momenti mi piglia un accidenti, solo al pensiero di leggere tutta quella roba.

 
immagine tratta dal web


E invece non ho letto un bel niente, perché non c'era proprio niente da leggere.
Tra virus travestiti da messaggi di Poste Italiane o Banche varie, newsletter che una volta pensavo mi potessero risultare utili, pubblicità ingannevole (mammamia quanta!!!), proposte di lavoro fasulle ecc ecc non vi dico quanta robaccia si era accumulata in quello spazio virtuale personale.
Ed è incredibile come mi si sia ridimensionata l'importanza delle cose, per l'ennesima volta.
La mia mail privata non la leggevo da mesi e mesi, se ho tempo do la precedenza al blog o a leggere quel che accade nel mondo, giusto per non star incollata nel meraviglioso tunnel mammesco che, sì è stupendo, ma ti lascia un po' in una specie di limbo fatto di nuvolette rosa e elfi verdi. :-)
Tornando alla mia valanga di mail, una volta data una rapidissima occhiata alla provenienza e scartato quello che poteva DAVVERO essere interessante  (risultato: 2 mail del nostro Comune che annunciavano il programma autunnale degli eventi e delle letture per bambini in biblioteca e qualche mail di yoga, che ho reindirizzata alla mail che ora leggo più spesso tramite tel) ho fatto un bel "seleziona messaggi non letti" e a seguire, rapida rapida, "elimina"
E vi dirò....che soddisfazione! che senso di libertà!
e mi son chiesta: ma a me, di tutta sta roba che una volta leggevo giorno per giorno, cosa interessa ancora?
risposta: nulla!
wooooowwwww
ma quanta robaccia leggevo tempo fa?
quanto mi facevo ingannare da luci e parole?
sono sempre stata una patita delle famose carte socio-newsletter e tutto quel che gira intorno ai "club" intesi nel senso aggregativo del termine, e questo forse spiega anche il mio innato e impagabile senso del voler stare in mezzo alla gente, sentirmi "protetta" da un gruppo e volerne far parte.....e se vogliamo guardare l'aspetto psicologico della cosa (adesso mi metto a fare il Crepet dè noantri!!) mi rendo conto che forse forse la nascita di Grilletta mi ha fatto evolvere come donna, mi ha fatto crescere e capire che le cose veramente importanti sono ALTRE e che se non sono serena ed equilibrata io in primis come persona, non posso certo pensare di godermi i momenti più belli che la vita ci offre, accanto a chi amiamo.
Insomma...una specie di repulisti dell'anima è avvenuto in me da un anno e mezzo a questa parte.
E ne sono immensamente felice e grata.

altra fase della vita, altro step, altro passaggio....è il bello delle nostre esistenze, penso.
E sapere che in futuro se ne affacceranno altre ancora diverse è stupendo!

e voi come l'avete la mail box?
riuscite a starci dietro?

abbracci bloggheschi a tutte voi :-)

lunedì 16 settembre 2013

Radio FM: 20° settimana

Ci siamo!
siamo ufficialmente entrate nel periodo "bombolone"..o almeno io inizio a sentirmi così: in queste settimane la pancia si fa notare decisamente e iniziano a fioccare i kg...cosa che andrebbe tenuta sotto controllo, ma niente paura....una volta partorito torna tutto alla normalità, non scoraggiatevi!


SVILUPPO DEL FETO

Il nostro piccolo frugoletto è grande come una banana e pesa all'incirca 300gr per una lunghezza di 25-28cm. Dovreste riuscire a sentirlo o se non è ancora accaduto, accadrà presto.



Io sono personalmente emozionata per le date che legano le mie due gravidanze: ho scoperto il 9 del II mese di essere incinta e ho sentito il primo segno inconfondibile il 14 del V mese...pazzesco!!!
Dicono che la sua attività più vispa sia dalle 22 all'alba, ma sinceramente a me capitava spesso di sentire Grilletta a diversi orari, molto dipendeva anche da quello che mangiavo ovviamente.
Provate a ingoiare cibo dolce e zuccherato e sentirete che rumba! :-)
Il bimbo sente perfettamente ed è per questo che consigliano di parlargli o leggergli fiabe che poi potremmo ripetere una volta che sarà nato.
Io, avendo sempre come sottofondo la voce di Grilletta, penso che inconsciamente lo sto abituando ad ascoltare la sua sorellina...che una volta fuori dal suo rifugio sentirà tutti i giorni e varie volte al giorno :-)
I polmoni sono quasi completamente formati, così come gli altri organi e d'ora innanzi sarà tutto un prendere peso che gli servirà per affrontare i mesi successivi.
La sua protezione è la lanugine, una sorta di peluria che avvolge tutto il suo corpicino, inoltre una sostanza bianca (chiamata vernice caseosa) protegge la sua pelle dalle irritazioni e lo aiuterà come lubrificante nella fase di espulsione del parto.


MUSICA DA ASCOLTARE

Io adoro letteralmente i COLDPLAY per cui vi posso consigliare di mettere in cuffia i loro più grandi successi e ogni tanto fare qualche piccolo ballo, che male non fa....


COME VI SENTITE OGGI?

Avete il fiato corto? ogni gradino inizia sempre più a costarvi fatica? vi sentite una mongolfiera che sta lievitando? il vostro viso inizia ad avere quell'aspetto pacioccoso di sana e robusta costituzione?
tutto normale!
In questo periodo il fondo dell'utero ha raggiunto la parte alta dei fianchi e le ossa del bacino si stanno allargando per far posto al bimbo. Anche la gabbia toracica si espanderà per lasciar spazio ai polmoni. Il peso crescente, come dicevo, modificherà l'assetto e le posizioni del nostro corpo, se già non è accaduto (per me ad es. è così, sono tutta protesa in avanti e cerco ogni volta di aggiustare il colpo). Se la muscolatura addominale è forte sosterrà bene la pancia, diversamente ne faranno le spese i muscoli della schiena e son dolori....per cui cercate di tenervi in moto con passeggiate lunghe e lente, yoga, nuoto ed esercizi di allungamento non troppo invasivi.

sabato 14 settembre 2013

Indecisioni...

 



Ci sono momenti della vita in cui tutto si accumula, capita anche a voi?
mi spiego: c'è il momento delle sfighe, quello delle gioie, quello delle delusioni, quello delle nuove amicizie...e generalmente arrivano tutti nello stesso binario, non è che una sfiga arriva da sola..no no, ne segue un'altra e un'altra ancora, come se si dovesse riempire il treno e i vagoni si infilano uno dopo l'altro.
Bene...questo vale almeno per me! ma son certa che condividete con me questa teoria.
Altrettanto vale per le cose belle, va da sé...e sennò non vale mica, vè!!!
e questo è quanto sta accadendo a me.
Dalla nascita di Grilletta il mio lavoro si è praticamente fermato. Avendo l'opportunità di collaborare nell'azienda di famiglia (e questa è un'immensa fortuna, lo so!) mi sono dedicata completamente a lei e ho messo da parte tutto il resto (lavoro, interessi, amicizie, me stessa...sapete com'è, no!?) anche se a volte, non lo nego affatto, ho avuto (e ho tuttora) tanta tanta nostalgia delle mie attività  cerebrali e non, ma continuo a pensare che vale la pena sacrificarsi in prima persona per qualche tempo, e darsi a questi piccoli esserini che si stanno formando e che stiamo educando.
Ma ma ma....quando si dice "piove sul bagnato"...mi è capitato qualche mese fa, prima di scoprire questa nuova gravidanza, di ricevere una bellissima e interessantissima offerta di lavoro che mi aveva allargato il cuore (e il cervello) non appena valutata, ma che poi, una volta saputo del nuovo arrivo, mi ha fatto revisionare tutto con altra "testa".
Lavorando nella comunicazione, mi è sempre piaciuto moltissimo l'aspetto "relazionale" del settore: interagire con altre persone e ricevere e dare stimoli e scambi di idee e fare brainstorming ecc ecc...chi lavora nello stesso campo sa di cosa parlo, immagino.
Lo trovo molto arricchente per sé stessi e per chi ci sta intorno perché aiuta a confrontarsi costantemente e a mettersi in gioco sempre e ancora.
Il punto del post però è questo: non so cosa fare!
Cioè, mi spiego: l'opportunità di questo lavoro era per me un nuovo inizio, un nuovo modo di rimettermi appunto in gioco e di crescere professionalmente.
Ma certo con una gravidanza in arrivo e per come sono fatta io, non posso pretendere da me stessa di dare il 100%, non mi piace prendere un impegno e non portarlo a termine o farlo male, oltre ad andarne della mia reputazione professionale, non ne sarei capace personalmente.
E questo mi crea indecisione e frustrazione: non so che fare!!!
accetto e vedo come va? (considerate che ho parlato con chi mi ha fatto l'offerta e sono consapevoli della mia riduzione di tempo e impegno e hanno comunque proseguito con la proposta)
oppure lascio stare e mi concentro su questa nuova fase della mia vita che richiederà mille energie in più?
insomma.......vi chiedo consiglio e se vorrete darmi un vostro parere da mamme più esperte sono qui ad ascoltarvi ad orecchie aperte!
e grazie mille in anticipo!
buon we :-)

lunedì 9 settembre 2013

Radio FM: 19° settimana

Ora che siamo nel 5° mese ci sembra tutto un altro mondo, vero?
eh già: più carica, più ottimismo, voglia di fare a tutte le ore (ma attenzione a non esagerare, lo dico anche a me stessa!), umore alle stelle...insomma, un sogno!
della mia prima gravidanza ricordo che spesso avrei desiderato sentirmi in quello stato per tutta la vita...ma è anche bello sapere che è un periodo e che, per questo, va vissuto intensamente, facciamone scorta!


SVILUPPO DEL FETO

Il nostro frugoletto ha raggiunto le dimensioni di un mango e si gira e scalcia con regolarità, sbadiglia e singhiozza (più in là col tempo potremmo anche sentirlo e sarà fantastico saltellare con lui!) e le unghie iniziano a ricoprire la punta delle dita. Anche sotto le gengive iniziano a formarsi i dentini e all'interno del cervello si definiscono sempre più le aree dei sensi.
Anche se in questa fase il bimbo dorme circa 20 ore al giorno, rasserenatevi perchè con ogni probabilità quando voi vorrete riposare, lui sarà più vigoroso che mai (potere dell'empatia!)

MUSICA DA ASCOLTARE

Tempo di quiet sound per me, ed eccovi le melodie di YIRUMA, pianista sud-coreano con un tocco sensibile e dolcissimo, vi sentirete un tuttuno col vostro piccolo. A me piace moltissimo Moonlight
Si capisce che adoro il pianoforte!?!?!? ;-)


COME VI SENTITE OGGI?

Avete fatto anche voi le prove davanti allo specchio? anche se per me questa è la seconda gravidanza, non posso fare a meno di guardare quel pancione che cresce giorno dopo giorno e mi lascia sempre più esterefatta del miracolo della vita. E si, mi piace ostentarlo quel bozzolo che esce, mi piace indossare cose aderenti per poterlo accarezzare meglio e per sentirlo ancora più "mio".
E allora via di microfibra e cotone, ma attenzione a non fasciarvi troppo, tenete sempre un certo margine, meglio far respirare tutto il corpo in questa nostra delicata fase.
Cercate di ritagliarvi del tempo per fare qualche passeggiata, sopratutto in questa stagione non troppo calda e che ci permette di vivere appieno la natura, non farebbe male qualche nuotata (lo stile dorso vi aiuterà senzaltro ad alleviare i dolori alla schiena, se presenti) e qualche ora di yoga.

mercoledì 4 settembre 2013

Farm Holidays

La nostra estate si è arricchita di momenti intimi speciali, a volte fermati in giornate di routine dalle quali magari nulla ti aspettavi...e invece!
come la nostra mini vacanza al mare, che doveva essere di 3 giorni e che son poi diventati 6, tanto siamo stati bene, ma questo sarà un altro post a parte perchè merita davvero.
Oggi vi voglio rendere partecipi di una dose di ottimismo e salute che ci hanno trasmesso 5 giorni a casa dei miei, dove mio padre e mia madre hanno dato ampio sfogo alle loro inclinazioni contadine :-)
chi mi segue da un pò sa che ho la grandissima fortuna di avere due genitori appassionati di orto e giardinaggio che ci rifocillano frigo e congelatore ogni volta che ne hanno occasione con tutte le primizie e bontà stagionali...bio!
e non poteva mancare un periodo di sosta anche da loro in questi mesi.
Sosta durante la quale Grilletta ha avuto modo di mettersi in vero e proprio contatto con Madre Natura e di farlo a modo suo.
In una sola giornata capitava che si mangiasse 20 lamponi, 3 pomodori, 2 fragole, zucchine, peperoni, patate, pesche....il tutto preso direttamente con le sue manine dalla pianta o da terra, innaffiando i mini pasti con acqua di fonte che rigogliosa sgorga dalla fontana di casa...insomma, un tripudio di bendidio che ci ha dato energia e felicità, perchè irrorato dall'amore e dai sorrisi dei nonni che vedono la nipotina raramente.





La passione di mia figlia per tutto quello che si muove si è riversata sui cagnolini e ha avuto modo di dispensare carezze e coccole a Toldo e Angie, i due cucciolini di casa: zero paura, zero timidezza e tanta tanta dolcezza per questi momenti.


E devo dire che vedere mia madre tuffarsi vestita nella piscinetta gonfiabile con i nipoti è stata una delle scene più esilaranti che ricorderò.



Momenti magici, momenti unici che resteranno nella nostra memoria e che gonfiano il cuore d'amore. Per la vita.

lunedì 2 settembre 2013

Radio FM: 18° settimana

Eccoci alla 18° settimana, siamo entrate di tutto rispetto nel 5° mese e qui si apre un mondo:

il pancione DECISAMENTE si vede
è molto probabile che inizieremo a sentire scalciare il nostro pulcino
potremo (se lo vorremo) conoscere il sesso del nascituro
ecc ecc

ma andiamo con ordine!


SVILUPPO DEL FETO

La dimensione del piccolo è più o meno quella di una patata media, dovrebbe misurare tra i 12,5cm e i 14cm (dalla testa all'osso sacro) e pesare intorno ai 150gr.


Questa sarà decisamente la fase più attiva del feto, nel senso che si muoverà continuamente, inizierà a tirare calci e pugni stimolando i suoi riflessi. Con le mani può stringere il pugno, dare colpi e afferrare.

Iniziano a formarsi gli alveoli all'interno dei polmoni. Sui polpastrelli delle dita di mani e piedi si imprimono le impronte digitali, che lo renderanno unico.

nella parte inferiore dell'intestino si sta accumulando il meconio, cioè le scorie digerite del liquido amniotico (misto alla propria urina).

MUSICA DA ASCOLTARE

Probabilmente siete entrate anche voi nella fase più energica della gravidanza e avrete voglia di...tanto!!
per dare ritmo ai momenti più vitali e belli vi consiglio di ascoltare gli ASHRAM, corrente darkwave, puro sound melodico per le orecchie e per il cuore, vi sembrerà di cadere su una nuvola di zucchero filato con brezza sul volto..si lo so che è una descrizione poetica, ma è quello che questo gruppo italiano mi ha trasmesso!
un piccolo assaggio lo trovate qui


COME TI SENTI OGGI?

In questa fase della gravidanza recuperiamo le energie e ci sentiamo super in forma, ma non dimentichiamo mai che non ci possiamo permettere stress e stanchezza e che, in ogni caso, dovremo approfittare di ogni momento libero (sopratutto per chi ha già figli!) per riposare mente e corpo o dedicarci ad attività che ci calmano.
Importante è continuare a fare attenzione alla nostra dieta: frutta e verdura non devono mai mancare (anche per aiutare la regolarità intestinale), latticini e cibi ricchi di sali minerali e vitamine devono essere il nostro alimento quotidiano, pur sempre senza esagerare. Bando ai dolci (a meno che non si tratti di voglie vere e proprie che, in tal caso, vanno ASSOLUTAMENTE assecondate :-) temporaneamente). No all'alcool in tutte le sue forme.


CONTROLLI

Tra la 18° e la 22° settimana è prevista l'ecografia morfologica, che valuta la struttura del feto e la sua biometria (forma e proporzioni), consentendo di capire se lo sviluppo sta procedendo regolarmente ed escludere eventuali malformazioni. Nota importante: avremo la possibilità di ottenere la prima fotografia del bimbo (se siete fortunate e vi informate bene, potrete farla presso strutture con apparecchio in 3D...uno spettacolo vero e proprio perchè vi sembrerà di toccare il visino del bimbo!)
Mi raccomando con l'alimentazione: frutta e verdura come se piovesse e tanta tanta tantissima acqua, non aspettate di avere sete, un piccolo trucco per non farsi scappare le ore senza bere è quello di tenere sempre a portata di mano (anche in ogni stanza) una bottiglietta da mezzo litro di acqua naturale, non vi accorgerete nemmeno che a fine giornata potreste aver bevuto 2 lt!

Alla prossima settimana! :-)

domenica 1 settembre 2013

Piccoli limoni gialli





Di Kasja Ingemarsson.


Ohhhhhh, questo si che si chiama un bel libro estivo!
non lasciatevi incantare o spaventare dal nome dell'autrice che, essendo svedese potrebbe far pensare ad un tipo di scrittura freddo e razionale...al contrario: lasciatevi guidare da questa protagonista, donna molto schiva e riservata che si fa trasportare dalla corrente e ne passa di tutti i colori.

La storia narra di Agnes, una ragazza che, in apparenza, ha una vita meravigliosa e tutto è al suo posto...ma ma ma...come si sa e capita per tutti, ad un certo punto e anche se tanto preavviso, le cose possono cambiare e, della serie, le sfighe arrivano sempre tutte assieme, le casca letteralmente il mondo addosso.
Lavoro, fidanzato e famiglia: cosa chiedere di più?
un nuovo inizio!
ed è quello che lei ritrova con l'aiuto di un suo amico e l'apertura di un ristorante, che la riporterà ad un nuovo, sano e meritato equilibrio.

Buona lettura!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...