NAMASTE'

Namastè...
ovvero "Benvenuti" nella mia
piccola isola spensierata, dove lascio una lieve traccia della vita quotidiana e
così, settimana dopo settimana, dò vita ad un micro-diario che condivido con chi
ha voglia di leggermi, giusto per il piacere di fare della routine un sorriso
assieme a voi e osservare le cose da tanti altri punti di
vista...


sabato 31 gennaio 2015

Sfutile #5 - contro l'infiammazione alla gola

Io sono contraria alle medicine, o meglio...alla generalizzazione e all'utilizzo massiccio che le case farmaceutiche ci portano a farne. Ma ovviamente quando è necessario davvero prendere le dovute misure, mi avvalgo dei consigli di più persone (dottore, amico di famiglia medico-pediatra, omeopata...) e scelgo.
Così quando la mia dottoressa (che ha una vena più naturistica che chimica) mi ha dato questa dritta, l'ho messa in pratica e sono felice di poterla divulgare.
Un rimedio efficace contro il maldigola è l'OKI (antinfiammatorio), ma attenzione: non l'ingestione del farmaco, quanto piuttosto dei semplici gargarismi. E quindi questo vuol dire non sovraccaricare il nostro stomaco e non ingerire delle sostanze sintetizzate che causerebbero sicuramente qualche controindicazione.
Io ho provato e devo dire che ha fatto effetto.
Devo dire anche però che il mio maldigola era ad uno stadio non avanzatissimo, ad esempio ho ripetuto la prassi quando persi completamente la voce e non sortii alcun beneficio.
Detto questo, mi sembra doveroso anche aggiungere che non sono un medico e che vi riporto pari pari quanto a me è stato consigliato da un dottore, pertanto in caso di necessità, vi consiglio di chiedere comunque informazioni o approfondimenti al vostro referente di fiducia.



lunedì 26 gennaio 2015

365 giorni di te

Un anno e' già passato.
Un anno di gioia quotidiana data dai tuoi occhi, di gesti pieni di vita e amore fatti dalle tue manine, di stupore nei tuoi sospiri, di allegria nei tuoi sorrisi.
Un anno che mi ha dato tanto, umanamente e spiritualmente.
Un anno in cui ho scoperto ancora di più quanto l'amore che Si Cela nel nostro cuore sia infinito e si ricarichi, giorno dopo giorno, battito dopo battito, con semplici quotidianità.
Un anno durante il quale ho provato emozioni inaspettate e profonde.
Un anno di te, che sei arrivata come un fulmine e che come la luce, per un attimo, hai lanciato un segnale.
Un anno di te, che hai dato una forma nuova alla nostra famiglia e per questo ti ringrazieremo a vita.
Un anno di noi, un anno per Asia.
Buon compleanno dolcissima Supernana.
Grazie, per aver scelto noi come tuo giardino per fiorire in tutta la tua semplicità.
Sei parte di noi, delle nostre anime.

Mamma, Papa' e Rebby

giovedì 22 gennaio 2015

Real bodies: una mostra spettacolare

Con la complicità dei nonni veneziani che han tenuto le pupe, io e MonAmour siamo riusciti a ricavarci un pomeriggio tutto per noi e siamo approdati sul litorale adriatico, a Jesolo, ad una mostra in anteprima mondiale che stavamo tenendo d'occhio da un pò: REAL BODIES.
Non si tratta della classica mostra sul corpo umano e personalmente mi sento di consigliarvi di andare senza bimbi piccoli, perchè richiede attenzione e tempo (noi siamo stati dentro 3 ore piene, ma son volate!!).
Vi lascerà a bocca aperta, uscirete anche con una certa emozione secondo me...
La particolarità di questa esposizione è l'oggetto esposto: vi sono infatti corpi umani VERI.
La tecnica con cui è stato possibile creare questo evento è frutto della ricerca scientifica, che ha permesso di bloccare il processo di decomposizione dei corpi, per poi eliminare l'acqua presente nei tessuti ed il sangue delle vene e iniettare dei polimeri che hanno evitato l'ingresso di batteri e aria e che, una volta seccati, hanno dato origine al corpo in tutta la sua forma.
Ogni organo, vena, muscolo, osso viene esposto, spiegato (anche con interessantissimi video), documentato, illustrato ed il visitatore ha solo l'imbarazzo della scelta nello scoprire come il nostro corpo sia fatto VERAMENTE. Le tappe della mostra sono anche audio-ascoltabili tramite appositi apparecchi, che forniscono la versione per adulti e quella per bambini (consigliato dai 6 anni), che ho personalmente provato e che vi posso garantire rendono la mostra ancora più interessante. I vocaboli utilizzati per i piccoli e la spiegazione efficace e chiara di ogni argomento sono adeguate e precise, simpatiche ed educative.
Le sezioni sono definite per aree di interesse e organi di funzione: apparato cardiocircolatorio, locomotore, respiratorio, digerente, escretore. Ogni singolo apparato viene letteralmente smembrato in ogni sua parte, così che sia possibile vedere ad esempio come è fatto DAVVERO il nostro intestino o lo stomaco o la faringe o come sono composti i nostri muscoli ed è incredibile osservare quanto siano sottili i legamenti e quanta perfezione ed equilibrio ci sia in ogni fisico, dal più debole al più forzuto, dal più piccolo al più imponente...siamo tutti uguali ma ognuno diverso dagli altri.
Nel rileggere quanto sto scrivendo, mi rendo conto di quanto questo mio breve testo sia riduttivo rispetto alla realtà dei fatti e proprio per questa ragione mi sento di consigliarvi caldamente di prendervi un weekend (se non siete in zona) o qualche ora (se siete veneti) per voi e di organizzare la visita durante l'ora di pranzo, visto che ci son state code anche di 200mt all'ingresso (io e MonAmour siamo capitati PER CASO alle 13 e avevamo davanti solo 10 persone, abbiamo potuto osservare tutto con calma e relativo silenzio, cosa molto apprezzata!!)
Vi assicuro che questa mostra è stata in assoluto l'evento più incredibile al quale abbia mai partecipato e sono molto felice di aver avuto l'opportunità di visitarla, perchè ho capito molte cose del mio "involucro" e sono certa che farò frutto di quanto osservato, per cercare di migliorare ancora di più l'alimentazione e curare la pratica sportiva. Si perchè naturalmente sono esposti anche gli organi colpiti da ictus, cancro e malattie causate dalla mancanza di attenzioni e cure o dalle cattive abitudini alimentari..insomma, un vero e proprio sussidiario in 3D che non lascia spazio all'immaginazione.
Ho molto apprezzato anche la sensibilità con cui gli organizzatori hanno deciso di anticipare al visitatore il piano dedicato all'apparato riproduttivo (in quanto sono stati messi in esposizione anche dei feti), permettendo di scegliere se abbandonare la mostra o proseguirla. Io sono rimasta personalmente molto turbata da quanto ho visto in quel settore, mi ha commosso, ho pianto tanto davanti a quelle teche, a quei piccoli cilindri, ho riflettuto immensamente, chiusa in un silenzio rispettoso e me lo porterò dentro a vita.




Real Bodies
Via Aquileia, 123
Jesolo Lido (VE)
 
Per maggiori info:

domenica 18 gennaio 2015

Il tredicesimo dono

 



Di Joanne Huist Smith

Questo libro è stato un regalo di MonAmour, che dice di essere stato attratto dall'emozione che lo ha colpito solo nel leggere il retrocopertina.
E non posso che dargli ragione. Io l'ho divorato in pochissimi giorni e non riuscivo a staccarmi.
Si tratta di una storia vera (e per chi mi legge sa quanto io ami questo genere di libri) che ha commosso migliaia di lettori.
Vi riporto, pari pari, la scheda del libro, perchè la trovo perfetta per trasmettervi l'enfasi che ne scaturirà con la lettura.

"Mamma, abbiamo perso l'autobus."
E' la mattina di un freddo e grigio 13 dicembre e Joanne viene svegliata improvvisamente dai suoi tre figli in tremendo ritardo per la scuola.
Ancora non sanno che quel giorno la loro vita sta per cambiare per sempre.
Mentre di corsa escono di casa, qualcosa li blocca d'un tratto sulla porta: all'ingresso, con un grande fiocco, una splendida stella di Natale. chi può averla portata lì? il bigliettino che l'accompagna dice "i vostri cari amici".
Mancano tredici giorni a Natale e Joanne distrattamente passa oltre: è ancora recente la morte di Rick, suo marito, e vorrebbe solo che queste feste passassero il prima possibile.Troppi ricordi, troppo dolore.
Ma un giorno dopo l'altro altri regali arrivano puntualmente e mai nessun indizio su chi possa essere il benefattore. La diffidenza di Joanne diventa prima curiosità, poi stupore nel vedere i suoi figli riprendere a ridere, scherzare, giocare e divertirsi insieme. Sembra quasi che stiano tornando ad essere una vera famiglia. E il mattino di Natale, mentre li guarda finalmente felici di scartare i loro regali sotto l'albero addobbato, Joanne scopre il più prezioso e magico dei doni. Quello di cui non vorrà mai più fare a meno e il cui segreto ha deciso di condividere con i suoi lettori.

Vi invito caldamente a leggere questo meraviglioso libro, carico di significato e dolcezza.
Perchè è proprio vero che la vita sa sorprenderci proprio quando meno ce l'aspettiamo, ma quando più ne abbiamo bisogno.

Buona lettura a tutti.

giovedì 15 gennaio 2015

Rimedio facile e veloce per raffreddore e tosse: la pappa di lino

Oggi vi parlo di un rimedio che fa parte della tradizione di casa mia e che usavano sia mamma che nonna in caso di raffreddore, tosse, influenza e malesseri in genere legati al freddo.
Sono certa che molte di voi la conoscono già: la "pappa di lino", così veniva chiamata in famiglia.
Ricordo ancora quand'ero piccola la mano di mia madre che si appoggiava sul mio petto e posizionava sapientemente quella pezza calda e piena di coccole.
La preparo tuttoggi alle mie bimbe e la adorano, quando Grilletta ha un pò di tosse o si sente infreddolita mi chiede sempre la borsa dell'acqua calda e la pappa di lino, come se facessero parte già della sua cura personale.
Oltre ad essere semplice e veloce da preparare, vi stupirete dell'efficacia e della praticità. Non vi dico che il raffreddore e la tosse passano in un baleno, ma di certo migliora la respirazione e regala conforto rendendo la tosse produttiva e calmandola, mano a mano.

Si prepara semplicemente e velocemente con semi di lino e acqua.
In una pentola antiaderente versate 6 cucchiai di acqua e circa 50 gr di semi di lino, accendete la fiamma a fuoco medio e portate a bollore. Noterete che i semi inizieranno a gonfiarsi e ad assorbire l'acqua, contemporaneamente rilasceranno il loro gel, che è l'elisir di questo rimedio, poichè è emolliente e fluidificante.
Quando la consistenza diventa cremosa, versate il prodotto su un tovagliolo di cotone che avvolgerete su sè stesso, per poi ricoprirlo con una pezza di lana (una maglia, un foulard...) e posizionarlo sul petto, facendo attenzione a non scottarvi. Ecco perchè mia madre metteva prima la sua mano sul mio petto e poi, piano piano, faceva scivolare la pezzuola con la pappa di lino, in modo che non mi ustionassi, ma sentissi il calore nel momento giusto. L'ideale sarebbe tenere il rimedio fino a quando diventa tiepido-freddo, così da godere di tutti i benefici, ma capirete al volo quanto sia piacevole e ve lo dimenticherete....
Da ripetere ogni volta che potete, così da aiutare il processo di fluidificazione del catarro.

E voi quali rimedi di famiglia utilizzate in caso di tosse o raffreddore?

domenica 11 gennaio 2015

Colpi di fortuna...

L'altro giorno stavo facendo la spesa al supermercato e quando ho pagato il conto, esce lo scontrino e la cassiera, in tono senza tono (nel senso che poteva dirmi che stava per arrivare un terremoto o che l'estetista si era scordata del suo appuntamento per depilazione il 5 luglio prima del suo unico weekend libero col marito e non sarebbe comunque cambiata l'enfasi.......forse era stanca per tutto l'ambaradan che porta con sè il Natale...la capisco!!) mi dice: "Ha vinto due biglietti per il film di Aldo, Giovanni e Giacomo!"
Silenzio.
La guardo e dico "come, scusi?"
chè non sono mica abituata io ad avere fortuna, non ho mai vinto niente in vita mia
e lei ripete la cosa, ovviamene sempre con lo stesso tono, solo che aggiunge "trova tutto sullo scontrino, arrivederci!"
"Ah cavoli! ma grazie! buone feste!" mi sentivo già più buona col mondo intero :-)

Per farvela breve, il film non l'ho ancora visto (e temo che nelle sale non ci sia nemmeno più), manco son riuscita a scaricare il buono dal sito, no, non perchè sia complicato, semplicemente perchè non ne ho avuto modo e comunque, anche se l'avessi fatto, non avrei saputo quando infilarci la serata libera, visto che le pupe sono ammalate in loop e alla fine si è pigliata l'influenza pure la sottoscritta.

Morale: voi l'avete visto IL RICCO, IL POVERO E IL MAGGIORDOMO?
mi son persa qualcosa di divertente davvero davvero?




giovedì 8 gennaio 2015

Latte di riso fatto in casa

Con le bimbe abbiamo iniziato un percorso di astinenza da latticini, per vedere se le varie macchie e/o pruriti comparsi sulla loro delicatissima pelle possano essere sinonimo di intolleranza.
E quindi ci si è aperto un mondo fatto di latte di soia, latte di riso, latte di farro, latte d'avena, latte di capra, latte d'asina e chi più ne ha più ne metta.
Consapevoli del basso valore nutritivo di queste bevande alternative (rispetto al latte vaccino, ad esempio, mancano la vitamina B12, la D ed il calcio), abbiamo deciso di fare una prova di 6 mesi per vedere se la situazione migliora, in considerazione del fatto che fortunatamente le pupe mangiano tanto e di tutto (sono ghiotte di frutta e verdura), per cui le eventuali vitamine, il calcio e i minerali vengono assorbiti dagli altri alimenti.
Sicuramente siamo nel bel mezzo di una moda; l'alimentazione vegetariana o anche vegana, portata alla ribalta qualche anno fa e che sta prendendo sempre più piede ha portato di conseguenza il mercato ad aumentare i prezzi, tant'è che i prodotti di cui vi sto parlando raggiungo anche quota € 2,80/litro e se consideriamo che 1 litro di latte a noi dura in media 1 giorno e mezzo...capite anche voi che è un salasso!
e quindi mi son chiesta: ma perchè non provare a produrre da sè queste bevande?
certo non è pratico subitissimo mettersi a preparare il latte di capra in casa, a meno che non abbiate Fiocco di Neve in giardino e il nonno di Heidi che vi munge le caprette ogni mattina O_o
la scelta più easy ovviamente ricade sui tipi di latte derivati da frutta secca o riso e proprio su quest'ultimo mi sono focalizzata nella mia ricerca.
Dire che è semplicissimo è dir poco, oltre che super-economico, ma poi sopratutto sappiamo cosa diamo alle bimbe e decidiamo noi la quantità di zucchero da aggiungere!!!

Ecco la ricetta che stiamo seguendo:

1,5 lt di acqua
60 gr di riso Ribe
1 cucchiaio di zucchero di canna

mettiamo a scaldare acqua e riso insieme, fino a farli bollire, aumentando i tempi di cottura del riso di almeno 10 minuti (io faccio andare il fuoco a fiamma bassa per 30 minuti e mi tolgo il pensiero!!), lasciamo intiepidire e frulliamo il tutto con il mixer, fino a ridurre il prodotto in poltiglia. Aggiungiamo un cucchiaio di zucchero e lasciamo raffreddare, per poi (solo se serve) filtrare e usare la rimanenza, che si chiama okara, per arricchire creme di verdura o dolci.

Impegno: zero
Risultato: ottimo
Spesa: minima

più eco di così.......

E voi usate questi tipi di bevande? come vi trovate? avete esperienza di intolleranza ai latticini?

domenica 4 gennaio 2015

Nuova energia per tutti!

Dunque...il 2014 direi che rientra di diritto nella playlist degli anni più stressanti della mia vita, il più stancante in assoluto a livello fisico e mentale, per farla breve...quello che mi ha prosciugato completamente.
Ma, ma, ma.....gli devo anche conferire la corona di anno consapevole, quello nel quale la vita mi ha dato ancora una volta occasione per diventare ricca dentro: ricca di amore, gratitudine, senso della famiglia e nuova concezione di maternità.
L'arrivo della Supernana ci ha portati alla ricerca di nuovi equilibri in un incastro di equilibri poco equilibrati già di precedente archivio...insomma..stavamo proprio cercando di assestarci quando...tadadaaaaaannnnn..ecco che si ricomincia di nuovo!
Difficilissimo, ma altrettanto stimolante e di grande crescita umana.
E per la serie "non si finisce mai di imparare" ...auguro a tutti voi che passate di qua e a me e alla mia famiglia, un anno nuovo ricco di energia positiva, che serve sempre, anche e sopratutto, nei momenti bui, quelli nei quali fatichi a vedere la luce o uno spiraglio, che capitano a tutti e che vorremmo poter affrontare con grinta.
Insomma...buon 2015 e grazie a tutti voi, che mi conferite una forte carica emotiva leggendomi e lasciando i vostri pensieri!!
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